Chinesiologo
Dott. Riccardo Michele Bottaro
Prendersi cura della propria salute oggi significa molto di più che affrontare i problemi quando si presentano.
Significa ascoltare il proprio corpo, migliorare il movimento e trovare un equilibrio nella vita quotidiana.
Il nostro obiettivo è offrire un nuovo approccio al benessere: un percorso personalizzato che aiuta a ritrovare equilibrio, mobilità e consapevolezza del proprio corpo.
La salute non e' assenza di dolore, ma presenza di equilibrio
La mia Filosofia
Il mio obiettivo è aiutarvi a ritrovare quell’equilibrio che tutti meritiamo.
E per equilibrio non intendo qualcosa di astratto o filosofico, ma una condizione concreta e profondamente umana.
In medicina questo stato si chiama omeostasi: è la capacità del nostro organismo di autoregolarsi e mantenere un ambiente interno armonico, anche quando tutto ciò che ci circonda è in continuo movimento e cambiamento.
È l’equilibrio tra tensione e rilassamento, tra energia e riposo, tra mente e corpo.
A volte però questo equilibrio può alterarsi.
Una semplice contrattura nel punto sbagliato può modificare la postura; una postura alterata può interferire con la respirazione. Da qui possono nascere fastidi, dolore, stanchezza, mal di testa o una sensazione di pesantezza e disconnessione con il proprio corpo.
Il mio approccio è personalizzato per ogni individuo: pochi interventi mirati, scelti in base alle esigenze e alle caratteristiche di ciascuno, possono portare a grandi miglioramenti nel tempo.
Accompagno le persone passo dopo passo nella riconquista di un benessere reale, tangibile e quotidiano, attraverso tecniche manuali ispirate al massaggio svedese, stretching assistito ed esercizi di mobilità e rinforzo personalizzati.
L’obiettivo è sciogliere le tensioni, migliorare la percezione corporea e favorire un profondo senso di rilassamento, libertà di movimento e armonia tra mente e corpo.
Chi sono
Mi chiamo Riccardo Michele Bottaro e sono Dott. in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.
Mi occupo di attività motoria personalizzata e di percorsi dedicati al miglioramento del benessere corporeo.
Il mio lavoro si concentra sull’analisi del movimento, sul miglioramento della mobilità e sull’accompagnare ogni persona verso una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Attraverso un approccio personalizzato aiuto le persone a ritrovare equilibrio, libertà di movimento e una migliore qualità della vita quotidiana.
Maggiori informazioni
Formazione accademica
- Diploma Socio Sanitario
- Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
- Approfondimenti in ambito socio-sanitario e nutrizionale
Certificazioni professionali
- Chinesiologo
- Istruttore di Kitesurf certificato IKO
- Corso di massaggio svedese base
Biografia
Fin da piccolo ho sviluppato una forte passione per lo sport e per il benessere psicofisico. I miei genitori mi hanno dato l’opportunità di provare diverse attività sportive, permettendomi di scoprire quanto il movimento e l’attività fisica possano influenzare positivamente il nostro equilibrio e la qualità della vita.
Con il tempo ho scoperto anche una grande passione per il mare e per il vento, che mi ha portato a diventare istruttore di kitesurf certificato IKO. Ancora oggi continuo a praticare diverse attività sportive, tra cui palestra e tennis, che fanno parte del mio stile di vita.
Parallelamente ho sviluppato un forte interesse per tutto ciò che riguarda il funzionamento del corpo umano. In particolare mi affascina la biomeccanica, la disciplina che applica i principi della meccanica e della fisica allo studio degli organismi viventi e del movimento umano.
Questa passione per il movimento, unita all’interesse per il benessere globale della persona, mi ha portato a intraprendere il percorso di studi in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, approfondendo anche aspetti legati all’ambito socio-sanitario.
Per questo motivo, il mio scopo è attuare programmi personalizzati, facendo sentire le persone a proprio agio con se stesse e con il proprio corpo. L’obiettivo è creare percorsi divertenti, adattati alle esigenze individuali e alle caratteristiche specifiche di ciascuno, accompagnando passo passo verso piccoli miglioramenti quotidiani che, nel tempo, diventano grandi risultati nella vita di tutti i giorni.
Trattamenti eseguiti
Analisi posturale e funzionale
Valutazione della postura, del movimento e delle eventuali compensazioni del corpo, per individuare squilibri e impostare un percorso mirato.
Attività motoria personalizzata
Programmi costruiti su misura in base alle esigenze, agli obiettivi e alle condizioni della persona.
Trattamenti decontratturanti
Tecniche manuali e STRUMENTALI per ridurre tensioni muscolari, migliorare la circolazione e favorire il rilassamento.
Coaching e stile di vita
Supporto pratico per migliorare le abitudini quotidiane e sviluppare un approccio più consapevole al movimento e alla salute.
Percorsi di dimagrimento / valutazione impedenziometrica
Analisi della composizione corporea per comprendere lo stato fisico della persona e monitorare i cambiamenti nel tempo.